звонок бесплатный
Раздражительность
Раздражительность - это повышенная агрессивность и нервное возбуждение. Пустяковые неудобства и проблемы могут провоцировать у человека всплеск этих и других негативных эмоций.
Причины
Раздраженное состояние может возникнуть вследствие перенесенных заболеваний. Также этому могут способствовать и прочие факторы:
- Психологические - к ним относятся различные зависимости (от наркотиков, табака, алкоголя), а также пребывание в страхе, тревоге или частое переживание стрессов.
- Физиологические причины могут быть вызваны гормональными нарушениями, недостатком в организме полезных веществ в результате неправильного питания, некорректным медикаментозным лечением.
- Генетические - являясь наследственным фактором, перевозбуждение нервной системы считается своеобразной чертой характера человека.
Стоит отметить, что раздражительности больше подвержены женщины, нежели мужчины, поскольку от природы их нервная система более чувствительна. К этой генетической особенности добавляются психологические причины (например, хроническое переутомление от загруженности домашними делами) и физиологические, вызванные гормональными изменениями в организме во время беременности или климакса.
Симптомы
Слишком частые, порой ничем необоснованные, эмоциональные всплески могут говорить о том, что человек находится в постоянном раздражении. В то же время раздражительность сама по себе может являться симптомом различных заболеваний. Поэтому не лишним будет проконсультироваться с врачом на этот счет.
Методы
Когда серьезное протекающее заболевание вызывает раздражительность, нужно соответствующее лечение. Иначе это чревато истощением нервной системы и осложнениями. Медикаментозное лечение должно назначаться только врачом. Он сможет правильно определить и лечить причину, спровоцировавшую раздражительность.
При депрессивных состояниях назначают препараты с антидепрессивным действием. Они поднимают настроение и снижают раздражение. Для улучшения сна предписывают снотворное, успокаивающее. При тревожных состояниях назначают успокоительные препараты, не вызывающие сонливости (если у пациента не наблюдается нарушений сна).
Повышенная раздражительность, появившаяся вследствие стрессовых ситуаций, понижается за счет приема мягких антистрессовых растительных или гомеопатических препаратов.
С бытовой раздражительностью можно попробовать справиться народными методами. Успокаивающим действием обладают пустырник, валериана, кориандр и другие растения. Их можно использовать в приготовлении всевозможных отваров и настоев, а также применять для успокаивающих ванн.
Употребление в пищу специй (гвоздика, тмин, кардамон) также благотворно влияют на нервную систему. Богатая на микроэлементы смесь меда, грецких и миндальных орехов с лимоном и черносливом мягко нейтрализует вредное воздействие перенесенных стрессов.
Профилактика лечения в санаториях
Определенный режим питания и распорядок дня, соблюдаемый в санаториях, способствует устранению причин раздраженного состояния. Вместе с тем полноценный отдых, а также смена обстановки поможет уменьшить раздражительность или избавиться от нее совсем.